私の娘は、幼児期から車酔いを経験してきました。

 

 

車で出かけるたびに酔ってしまうため、終いには、車に乗ることを嫌がるようになってしまいました。

しかし、仕方がなく出かけなくてはならない事もあります。家族で、遊びに出かけたいこともあります。

そんな時に、酔わないように家族で気を付けている対策が、いくつかあります。

 

また、現在は、ほとんど酔うことがなくなったので、対策が功を奏したのでは、と実感しています。

私が実践した対策を、ご紹介します。

 

酔いの原因

家族で車に乗ってのレジャーは子供もとても喜ぶことですね。

しかし、車に酔う心配があると、子供も楽しめませんし、大人も気が気ではありません。

まず、私が調べてわかった“酔いの原因”として考えられることは、４つあります。

 

 

 

 

これらの原因から、我が家の娘の場合を例に考えてみます。

まず、車で出かける際にはいつも本やシールを持ち歩いていたため、①が原因で酔ってしまったのでしょう。

それを繰り返しているうちに、③が原因で、乗る都度、酔うようになってしまったと思われます。

 

試してみたことと、その結果

娘の車酔いを、少しでも改善できる事はないか…と思い、色々と試してみました。

 

■ＤＶＤに夢中にさせる

初めは真剣に見入っていましたが、気が緩んだ瞬間に一気に酔ってしまい、大失敗でした。一点に集中させるというのは、やはり大失敗でした。

 

■窓をあける

これは、今も続けていることですが、子供が外の空気を吸いながら景色を眺めていると、視覚と脳の情報が噛み合うことで、気分が良くなるようです。しかし、雨の日はもちろん、気候によっては、家族がとても辛い思いをします。

 

■ガム・飴・梅干を口に入れる

ミント系の飴やガムは、効き目があります。しかし、ガムは味が無くなるのが意外と早く、味のなくなったガムは逆に気分が悪くなるため、

出すタイミングが大切です。梅干は好き嫌いがありますが、娘は大好きなので、酔い止め効果になっています。

酸味のある物を口に入れていると、胸がスッキリするようです。

 

■酔い止め薬を使う

娘は、粉薬や錠剤、シロップ等、大抵の薬が嫌いで呑み込めないのですが、今は飴のように舐める酔い止めがあるのを知りました。安心感からか、効き目はありました。

私の友人の子供は、酔い止め薬を手に持っていることで、安心するのか酔わないと言います。お守り効果ですね。

また別の友人の子供は、飲んでも酔うと言います。

 

その子供により、効果は様々なようですので、試してみる価値はあると思います。

 

■ひたすら、会話をする

我が家の娘には、これが一番効果があります。ですから、家族で出かける際の車中、我が家はひたすらしゃべり続けます。

それも、子供が落ち込むような会話をしてはいけません。楽しい雰囲気を作るために、ゲームをするのが定番です。

 

車の中で、どのようなゲームをするのか、いくつかご紹介します。

 

 

 

 

 

 

 

家族だけの問題ではない場合も…

子供が車酔いをするのは、自家用車以外でも考えられます。

 

学校での行事でバスに乗る機会があります。対応してくれる担当の先生が付いてくれる等、上手く対処してくれると思いますが、

どのような状況になるのか、また普段から心がけている対策が既にある場合は、それも伝えておくのが無難でしょう。

 

他所の家の車に乗せて貰う事もありますね。相手側も酔わせないようにと大変気を使うものです。

できれば、載せてもらう事自体を避けたいですね。

 

どうしても必要になる場合は、お世話になる相手側に、酔いやすい体質である旨を伝えておきましょう。

エチケット袋を用意しつつ、この場合も対策があれば、伝えておくことが必要だと思います。

 

自信が改善に繋がる！子供を安心させましょう。

子供は一度乗り物に酔ってしまうと、トラウマになりやすいものです。

私の娘も、数回酔ってしまった事で「自分は酔う体質なのだ」と思い込むようになってしまいました。出かける用事がある日は、

車に乗ることを考えただけで気分が悪くなる…と、乗る前から既に、酔ってしまうくらいでした。

 

しかし、いくつかの対策を考えて試した結果、酔わないで出かけられた！

という事が幾度か続き、今はほとんど、酔うことがなくなりました。自信が付いたのでしょう。

 

乗る前から「大丈夫？」「酔ったらすぐ言ってね」と言ったり、酔わないように、ああしよう、こうしよう等と、酔う心配をする姿を見せたり、

酔う前から注意するのは、プレッシャーになるので避けた方が良いと考えるようになりました。

 

まずは、子供を安心させることです。そして、経験を積んで慣れさせることで、乗り物酔いが少しずつ改善されること良いですね。